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快来领取,养胃的汤原来有这么多
http://yinhely.cn  2020-05-23 02:42:23  

在我们日常生活中,我们的饮食和作息都非常的不规律。不健康的生活状态常常会加重我们肠胃的负担,这时候,慢慢的肠胃就出现了一些或多或少的问题。然后就有人寻找一些养胃的养生汤希望能通过食疗来调整自己的胃。那么你知道什么汤有养胃的功效呢?

快来领取,养胃的汤原来有这么多

养胃的汤

一、银耳汤

1、将银耳用清水浸泡1小时左右,至银耳变软、完全舒展开来。

2、紫薯去皮切小丁。

3、银耳泡发好后,冲洗掉灰尘等小杂质,再撕成小片。大小其实随意。我习惯把银耳撕小片一点,不仅比较容易炖烂,喝起来也方便。我一般是用来当水喝的,所以撕得很小。

4、将银耳放入汤煲内,加水,煮开后转小火炖煮1小时。水可以多加点,且要一次加足。一定是小火慢炖,才能将胶质煮出来。心急用大火的话,水炖干了银耳也不会烂的。

5、1小时后,银耳已经煮得比较软了,下入紫薯和冰糖,继续煮45分钟。至紫薯熟透,汤汁粘稠即可。冰糖的用量根据个人口味增减,如果是晚上喝,就不要放太多。

二、银耳汤的功效与作用

1、银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力。

2、银耳富含天然胶质,有滋阴、润燥、清热的功效,长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤,美容养颜。

3、银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,有减肥的作用。

养胃的汤

5、银耳中的多糖类物质,能增强人体的免疫力,有补气和血之效。

三、花生四果汤

1、莲子、红枣,分别洗净、泡水30分钟备用。

2、花生泡水6小时,去红皮、洗净,放入锅中加8杯水,以中火煮滚,继续煮20分钟,再加入热水改小火煮至熟烂。

3、芋头丁放入热油锅中略炸一下,捞出,放入花生汤中,加入红枣、桂圆肉及莲子煮熟,最后加A料煮至糖溶解,即可。

四、美容蹄花汤

1、猪蹄洗净,拔毛、切大块。入冷锅中,大火煮至出血沫。

2、边上另备一砂锅,煮大半锅热水。把红枣、八角、花椒、百果、豆蔻、香叶、姜片,放入材料包里。

3、把煮出血沫的猪蹄用温水冲净,放入砂锅中,同时放入材料包、 薏仁米、绿豆、火腿、葱,倒入黄酒,大火煮开后,改小火炖一个半小时。

4、甜玉米切成五段,放入砂锅中,再炖半小时以上。加适量盐。关火。

5、蹄花蘸料:葱末、姜末、蒜末、香菜末、老干妈豆豉辣酱两勺、糖一小勺、醋小半勺、香油小半勺,混合均匀即可。

养胃的汤

养胃的汤的种类非常多,大家在家都可以尝试着去做做看。通过一段时间的饮食上面的调整,我相信大家一定可以看到非常明显的效果的。如果胃功能变差了,一定要快速调整自己的饮食习惯哦。一旦病情严重,需要大家及时的就医诊断才行哦。